Любера

Я из своего опыта исхожу. Сейчас большинство тренируются обычно раза два-три в неделю. И обычно это руки, грудь и пресс. Я лично считаю, что надо идти "от хребта", так сказать, по пути эволюции - спина, плечи, ноги, грудь, руки, и пресс. Т.е. если раза два в неделю тренируешься, то лучше спину и плечи. Моя точка зрения.

Это о того что принимали??? Я конечно не знаю - в то время не жил - но анаболики и сейчас не очень просто достать, да и недешего это, а тогда....не знаю.

Если честно, то я вообще не понимаю, зачем вам анаболики было принимать - вы же не на соревнования собирались да и дистрофией не страдали.
Проблема кача с анаболиками скорей не в том, что занимаясь, скажем, пару лет избавиться от застоя. А в том что дистрофики или просто не тренированные ребята получают всё и сразу, с малыми усилиями. Отсюда во-первых "обесценивание" самого понятия "крепкий" человек, типо каждый дурак может. Как раньше говорили:"Кулаками махать каждый может". А сейчас видим - ан нет, далеко не каждый!
И во-вторых, работая над телом постепенно, по природе, развиваешь моральные качества, человек становится как бы достоин своего тела, своей силы. А когда за пол года натренировался - как дауном был так и остался. Всё равно, что дать обижаемому дрыщу автомат, так тот пойдет и всех перестреляет.

Кстати тема! Когда смотришь на окружающих дрыщей, то невольно сравнивая себя с ними убиваешь мотивацию к дальнейшим тренировкам. В этом случае невозможно ответить на вопрос "Зачем?"...это печально...

Многие многого не понимают. Вот пример, реклама: опаласкиватель для рта такой-то такой убивает 99% всех известных микробов. Вопрос для тех кто понимает: а зачем два раза в день убивать 99% всех известных микробов в полости рта?
Те кто не понимает ответят: потому что они вредные...скорей всего

До чего довели обычного обывателя некоторые врачи! В представлении простого человека:
1) еда - как бензин для автомобиля, иногда набирается в канистры в виде жировой ткани. И поэтому в фитнес залах стоят специальные приборы, подсчитывающие рассход энергии.
2) Кости - это как какие-то безжизненные основания, для крепости которых нужно кушать кальций. Вот так тупо и всё.
И мало кто вспоминает, что кость – это живой орган, состоящий на 1/3 из органических веществ и 2/3 из неорганических. Если кость подвергнуть действию раствора кислот, то соли извести растворятся и останется мягкое и эластичное органическое вещество. Если же кость подвегруть обжиганию, то органическое вещество сгорает и остается неорганическое – твердое и хрупкое(!) И только правильное сочетание делает кость одной из самых прочных материалов, если можно так выразиться.
Излишек кальция возможен только при нарушениях в обмене веществ, недостаток надо ещё постараться заработать.
Зубы тоже живые и в каких-то пределах способны к восстановлению.
3) Великая борьба с микробами – в обычном понимании, если бактерия попала в организм, то она начнет разрушать весь здоровый организм.
И вот поэтому в рекламе подбегает мужик к прохожему со словами: " А вы знаете, что у вас во рту размножаются бактерии?!". А о том, что это впринцепи нормальное состояние никто не говорит, да и о существовании иммунитета вспоминают только в рекламе "Имунеле".
4) Сосуды в представлении обычного человека это трубы, в которых к стенкам прилипает всякая всячина. Опять же никто не вспоминает, что сосуды живые, что в здоровом организме никакой холестерин не будет там собираться в катострофических количествах! Всякие отложения происходят при нарушении обмена веществ!
5) Алкоголь вреден, сигареты вредны, энергетики норма. Чушь собачья! Интересно вот бухать можно ну там целый месяц, а что станет с человеком после месяца употребления энергетиков?..

И вот интересно, что люди знающие и понимающие такие абсурдности, ничего не говорят. Где они? Хотя на этом громадные деньги делаются, но всё же… Как вот в том фильме "Профессия репортер: гонки на выжимание", американские фитнес-инструкторы "без анаболиков нельзя накачаться"…