| Taurin | Дата: Четверг, 13.05.2010, 11:30 | Сообщение # 106 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 444
Статус: Offline
| С турника можно начать, но продолжает дело только железо. Во избежание застоя и закрепощения делайте растяжку всех мышц и меняйте упражнения или хотябы хваты, веса... У нас есть конкретный почитатель турника, он по полчаса крутился не слезая. Кстати он есть на фотках - старых и новых(сидит на шпагате). Вот бы кто мог рассказать про турник, но он не хочет выступать в интернете.
|
| |
|
|
| Александр | Дата: Четверг, 13.05.2010, 15:41 | Сообщение # 107 |
 Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 438
Статус: Offline
| Железу нужно уделять мало времени. Оно помогает но не очень.
|
| |
|
|
